Kropsterapi er baseret på forskellige massageteknikker, åndedrætsteknikker, aku- og zonetryk, mobiliserende led-frigørelser og samtaleterapi, der tilsammen udgør et effektivt værktøj til at afhjælpe de gener, som vi alle kan få, når en travl hverdag skal hænge sammen, og både stress og smerter i kroppen kan være hyppige.
Selvom hovedet kan fortrænge de oplevelser, chok og traumer vi udsættes for gennem livet, så vil disse oplevelser lagre sig i kroppen som spændinger.
Fokus i kropsterapi ligger på at løse årsagerne og ikke blot behandle symptomerne. Totum Kropsterapi arbejder ud fra, at årsagen til smerten ikke nødvendigvis sidder samme sted som selve smerten.
I kropsterapien ser vi krop og sind som en helhed – men behandlingen er på ingen måde mystisk.
Kropsterapi viser sig effektivt ved mange problematikker, f.eks stress, angst, depression, kriser eller personlige udfordringer.
Derudover er behandlingen også utrolig effektiv ved smerter, spændinger eller blokeringer i kroppen.
Da behandlingen både arbejder med din krop og sin psyke, kan den også bruges til personlig udvikling, da du gennem behandlingen vil opnå en dybere forståelse af, hvilke elementer der virker forstyrrende på dit liv, og hvilke elementer der bringer dig energi.
Under behandlingen er DU og DIT behov i centrum.
Selve formålet med behandlingen er jo at løse årsagen til dine symptomer, set ud fra perspektivet at krop & psyke hænger uløseligt sammen, således kan smerter i kroppen sagtens stamme fra psykiske årsager.
Derfor hænder det også at behandlingen hos nogle vil medføre kropsrystelser, gråd, latter, skælven, råben eller andre følelsesmæssige udtryk.
Vi starter altid med en samtale, hvor vi sammen sporer os ind på hvilke problematikker du står med og hvad jeg skal være særligt opmærksom på under behandlingen.
Herefter foregår resten af din behandling på min briks, hvor du ligger under et tæppe i undertøj. Under selve behandlingen vil jeg have særligt fokus på dit åndedræt, da det er med til at forene kroppen fysisk og psykisk.
Jeg arbejder med kroppen som helhed, hvilket betyder at hvis du kommer med f.eks en albue-problematik, vil jeg også arbejde andre steder end lige med din albue.
Fokus på åndedrættet hjælper også mig som behandler, med at kunne komme dybere ned i spændinger og blokeringer.
Personer i alle aldre kan have gavn af kropsterapi.
Kropsterapi kan bl.a. gavne ved:
